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Em tempos de frio excessivo ou calor excessivo, expomo-nos a condições ambientais que o nosso organismo não suporta, o que pode originar problemas para a nossa saúde, tanto emocional como física.
Esse choque térmico excessivo também ocorre no trabalho e é conhecido como estresse térmico ocupacional .
o que é estresse
térmica no trabalho
O estresse térmico é o estado de desconforto que ocorre no corpo humano devido a desequilíbrios de temperatura, seja por acúmulo excessivo ou perda de calor.
A principal causa do estresse térmico é a existência de ambientes de trabalho desfavoráveis, ou seja, quando o ambiente não é confortável para os trabalhadores. Nesses casos, o corpo humano não consegue manter sua temperatura interna ideal.
que tipos de estresse
térmica existe
O mais conhecido é o estresse térmico devido ao calor, porém também existe o estresse térmico devido ao frio.
estresse por calor
Ocorre quando o ambiente é quente e/ou atividades extremas são realizadas, aumentando a temperatura corporal. Em situações normais, os mecanismos que temos são ativados para reduzir a alta temperatura. No entanto, quando as condições são tão extremas, nosso corpo não consegue compensar a temperatura, produzindo assim o chamado estresse térmico .
estresse de calor frio
O estresse térmico frio é aquele que ocorre como consequência da exposição ocupacional a ambientes frios de trabalho. Essa exposição pode causar desde sintomas leves, como calafrios, até problemas mais graves, como hipotermia fisiológica.
Da mesma forma, o estresse pelo frio pode ser classificado em:
- Tensão geral de resfriamento.
- Estresse devido ao resfriamento local das extremidades, causado pelo efeito do vento, pelo contato com superfícies frias ou pelas vias respiratórias.
Como prevenir o
estresse frio
Para prevenir o estresse laboral, é necessário avaliar a exposição dos trabalhadores ao frio e colocar em prática as medidas preventivas necessárias para evitar incorrer em práticas inseguras de trabalho.
Algumas das medidas que podem ser consideradas preventivas contra o estresse térmico são:
- Proteja as extremidades dos trabalhadores: é uma forma de evitar o resfriamento localizado.
- Selecione a roupa adequada : aquela que facilita a evaporação do suor, evitando que esfrie e, assim, nos esfrie.
- Beber líquidos quentes : ajuda a recuperar as perdas de energia térmica.
- Use roupas à prova de vento : reduz o efeito da velocidade do ar.
- Realizar exames médicos prévios: uma medida adequada para detectar disfunções circulatórias, problemas de pele, etc.
- Substituição de roupas úmidas : evita o congelamento da água e a consequente perda de energia térmica.
- Use telas corta-vento ao ar livre.
Às vezes é muito difícil controlar as temperaturas de frio ou calor extremo . Portanto, é importante sempre usar roupas adequadas para a realização de nosso trabalho em temperaturas adversas.
Na Impotusa dispomos de todo o tipo de artigos para proteção dos trabalhadores e assim prevenir possíveis riscos para a sua saúde. Contacte-nos e iremos aconselhá-lo sobre tudo o que necessita.