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In periodi di freddo eccessivo o caldo eccessivo, ci esponiamo a condizioni ambientali che il nostro corpo non può sopportare, il che può portare a problemi per la nostra salute, sia emotiva che fisica.
Questo shock termico eccessivo si verifica anche sul posto di lavoro ed è noto come stress da calore professionale .
Cos'è lo stress
termica al lavoro
Lo stress termico è lo stato di disagio che si verifica nel corpo umano a causa di squilibri di temperatura, dovuti sia all'eccessivo accumulo che alla perdita di calore.
La causa principale dello stress termico è l'esistenza di ambienti di lavoro sfavorevoli, cioè quando l'ambiente non è confortevole per i lavoratori. In questi casi, il corpo umano non riesce a mantenere la sua temperatura interna ottimale.
quali tipi di stress
termica esiste
Il più noto è lo stress termico dovuto al caldo, tuttavia esiste anche lo stress termico dovuto al freddo.
stress da calore
Si verifica quando l'ambiente è caldo e/o si svolgono attività estreme, aumentando la temperatura corporea. In situazioni normali, i meccanismi che abbiamo sono attivati per ridurre l'alta temperatura. Tuttavia, quando le condizioni sono così estreme, il nostro corpo non è in grado di compensare la temperatura, producendo così il cosiddetto stress da calore.
stress da caldo freddo
Lo stress termico da freddo è quello che si verifica come conseguenza dell'esposizione professionale ad ambienti di lavoro freddi. Tale esposizione può causare sintomi da lievi, come il raffreddamento, a problemi più gravi come l'ipotermia fisiologica.
Allo stesso modo, lo stress da freddo può essere classificato in:
- Stress generale da raffreddamento.
- Stress dovuto al raffreddamento locale delle estremità, causato dall'effetto del vento, dal contatto con superfici fredde o dalle vie respiratorie.
Come prevenire il
stress da freddo
Per prevenire lo stress lavorativo è necessario valutare l'esposizione al freddo dei lavoratori e mettere in atto le necessarie misure preventive per evitare di incorrere in pratiche di lavoro non sicure.
Alcune delle misure che potrebbero essere considerate preventive contro lo stress termico sono:
- Proteggere le estremità dei lavoratori: è un modo per evitare il raffreddamento localizzato.
- Seleziona l' abbigliamento appropriato : quello che facilita l'evaporazione del sudore, impedendo che si raffreddi e quindi ci raffreddi.
- Bere liquidi caldi : aiuta a recuperare le perdite di energia termica.
- Indossare indumenti antivento : riduce l'effetto della velocità dell'aria.
- Effettuare esami medici precedenti: una misura adeguata per rilevare disfunzioni circolatorie, problemi della pelle, ecc.
- Sostituzione degli indumenti umidi : previene il congelamento dell'acqua e la conseguente perdita di energia termica.
- Utilizzare schermi frangivento all'aperto.
A volte è molto difficile controllare le temperature di freddo o caldo estremo . Pertanto, è importante indossare sempre un abbigliamento adeguato per svolgere il nostro lavoro con temperature avverse.
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